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Die 5 Rhythmen® - die Bewegungsarbeit von Gabrielle Roth

Die 5 Rhythmen sind eine einfache Bewegungspraxis, für die man keine Vorkenntnisse braucht. Jeder wird darin zum Tänzer, unabhängig von Aussehen, Größe, Alter, von Einschränkungen oder Erfahrung. Deinen eigenen Tanz zu finden heißt, dich selbst zu finden in deiner ganzen Ausdrucksfreude und Lebendigkeit. Die Bewegungsarbeit ist überaus einfach und doch in der Lage tief gehende Heilung und Ausdruck deiner Kreativität zu bewirken.

Die 5 Rhythmen heißen Fließen, Staccato, Chaos, Lyrisch und Stille. Zusammen bilden sie eine Meditationsübung in Bewegung – die Welle. Es gibt keine festgelegten Schritte. Jeder Rhythmus beschreibt eine unterschiedliche Energiequalität, innerhalb derer du deine Bewegung findest und dich ausdrückst – immer wieder anders, immer wieder neu. Ganz von selbst vergrößert sich die Beweglichkeit deines Körpers wie auch deiner Vorstellungskraft wenn du dich von der vielfältigen Inspiration jedes Rhythmus leiten lässt. Im Laufe der Zeit wirst du unterschiedlichen, manchmal auch unbekannten Seiten deiner selbst begegnen, während dein Tanz sich entfaltet und deine Erfahrung mit den Rhythmen sich vertieft.

Die Rhythmen, Gabrielle Roths Lebenswerk, geben uns sogenannte „Landkarten der Heilung“ für Körper, Geist und Seele. Das Üben der 5 Rhythmen ist der Anfangspunkt dieser Arbeit und der Ort, an den du immer zurückkehren kannst.




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